年过35岁的汉子和女人，肾虚的发作率要近年青时分高很多。由于年届中年，肾气肾精由盛而逐步亏虚，出格是事情劳顿和熬夜者更简单伤肾，形成肾亏。因而，在35岁后就要存心养好你的肾。

　　养好肾的办法有许多种，最简朴的办法莫过于生果疗法，既能饱了口福，华体会体育注册又能强肾补精，可谓一箭双雕。而覆盆子和桑椹子即是最好的补肾生果伙伴。

　　覆盆子和桑椹子被誉为中药补肾的“梁山伯与祝英台”，可谓是补肾范畴的黄金伙伴，伉俪伙伴。覆盆子补肾阳为主;桑椹子补肾阴为主。此二物药食同用，鲜品为生果，干品为中药，伉俪伙伴，共补肾精，一热一凉，不会上火，也不会胃寒，可以使均衡阴阳。

　　常吃覆盆子、桑椹子能明显进步免疫力，具有延缓朽迈，美容养颜的成效。覆盆子、桑椹子有改进皮肤血液供给，养分肌肤，使皮肤白嫩及乌发等感化，并能延缓朽迈。( 浙江中医药大学从属温州中病院肾外科主任医师 董飞侠)