阿胶的吃法有多种，能够将阿胶砸碎（用纸或布裹着胶块，放在较为坚固的台面上，用锤子砸成碎末），取3-9克放入杯中，加冰糖少量，用滚水适当冲开，搅拌，冷却后便可服用；再就是用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用，也能够食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。挑选早、晚空肚时服用比力有益于肠胃的吸取，假如肠胃觉得不适，则可调解为两餐之间服用。阿胶药性安然平静，可持久服用，但量不克不及太大，成年人以天天3-9克为好，并且其夏季进补的结果要较着好过夏日。

　　需求留意的是，阿胶虽是女性首选的保健品，却并不是大家合用，伤风、咳嗽、腹泻或月经时期，均应停服阿胶。脾胃健壮、消化功用欠好的人也分歧适食用。华体会体育官网